本のタイトルには「40歳」というキーワードがあり、若い人には「自分には関係ない」思ってしまうだろう。
しかし、若い人こそ本書に記載ある「体幹トレーニング」「イメージトレーニング」「呼吸法」などを習得し、これから迎えるであろう体力の衰えやストレスの対処法を身につけることを勧める。
仕事において若い頃は、ガムシャラに取り組んでもある程度評価されるし、仕事の責任も少ない。
だが、中堅以上になると体力が落ちつつ、仕事の責任が増えるため、効率よく行動しなければすぐガス欠してしまう。
仕事をしていく上での基礎・土台を作るにはどうしたら良いかを教えてくれる本であった。
